inbakeren?
Inbakeren is het van schouders tot en met voeten inwikkelen van een kind in doeken om zijn eigen bewegingen te beperken zodat hij zich gemakkelijker kan overgeven aan de slaap.
Vroeger
Inbakeren is een oeroude traditie die tot het einde van de achttiende eeuw in Nederland werd toegepast
Regelmaat
Sommige baby's kunnen goed met onregelmatigheid omgaan, maar de meeste baby's hebben behoefte aan een overzichtelijk leventje. De regelmaat die bedoeld wordt als uitgangspunt van het inbakeren is géén regelmaat op de klok.
Het is een terugkerend patroon van gebeurtenissen: slapen-voeden-knuffelen-box. Deze regelmaat moet afgestemd worden op de behoeftes en het (baby)tempo van je kind.
Wanneer niet inbakaren?Medische redenen om je kind niet in te bakeren:
(Verhoogde kans op een) dysplastische heupontwikkeling
Koorts
Eerste 24 uur na D(K)TP, HIB of andere vaccinaties
Ernstige luchtweginfectie en/of benauwdheid
Voorkeurshouding (scoliose) door een afwijking in de wervelkolom.
Welke kinderen hebben er baat bij om ingebakerd te worden?
Kinderen die ...
moeite hebben om zelf in slaap te vallen
alleen maar hazenslaapjes doen
snel overprikkeld zijn
veel huilen zonder dat er een aanwijsbare oorzaak is gevonden
... worden eenmaal ingebakerd een stuk rustiger en huilen minder. Dit geeft je als ouders de kans om een basis leggen voor een gezond slaap-, waak- en drinkritme.
Belangrijk:
Zie het inbakeren niet als de óplossing, maar als een ondersteuning op weg náár de oplossing..
Behalve je kind in doeken wikkelen, kun je ook de volgende punten eens op je in laten werken:
De baby gaat voor
Probeer eerst mogelijke oorzaken van de onrust boven tafel te krijgen. Word je bewust van alle prikkels die op je kleintje afkomen en van jullie dagstructuur als gezin. Een volwassene en oudere kinderen kunnen wachten, een baby niet, hij gaat dus voor alles. Geef hem de kans om in zijn eigen tempo te wennen en te leren. Stem de gezinsstructuur zoveel mogelijk af op de baby.
Andersom werkt niet!
Als de baby het goed 'doet' hebben de andere gezinsleden er automatisch ook baat bij. Ook jongere kinderen die het allemaal nog niet zo goed begrijpen.
Als de baby veel slaapt, blijft er voor hen vanzelf tijd over.
Wat kun je door middel van het inbakeren bereiken?
RUST - bij je kind en daardoor ook bij jezelf.
Door je kind in te bakeren zal het méér gaan slapen en mínder gaan huilen.
Je leert slaapsignalen van hongersignalen te onderscheiden.
Uitgeruste kinderen drinken rustiger en effectiever.
Inbakeren voorkomt dat je valt in valkuilen van onzekerheid en oververmoeidheid.
